Depois de um grande dia, não há nada melhor do que pular na cama e descansar um pouco. Mas, infelizmente, para quem sofre de insônia, ficar e adormecer é um desafio árduo.
Infelizmente, um estudo descobriu que mais da metade dos australianos adultos sofrem de pelo menos um sintoma crônico do sono que está afetando suas vidas diárias.
O que é insônia?
Insônia é definida como a incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo. A insônia pode afetar não apenas o sono, mas também sua vida cotidiana.
A insônia é definida por uma série de sintomas, como:
- Dificuldade em adormecer à noite
- Acordando durante a noite
- Acordando muito cedo
- Não me sentindo bem descansado após uma noite de sono
- Cansaço diurno ou sonolência
- Irritabilidade, depressão ou ansiedade
- Dificuldade em prestar atenção, focar nas tarefas ou lembrar
- Aumento de erros ou acidentes
- Preocupações constantes com o sono
Ao falar sobre insônia, é importante observar que existem diferentes tipos de distúrbios do sono:
- Narcolepsia
- Apneia obstrutiva do sono
- Hipoventilação do sono
- Bruxismo
- Pesadelos e terrores noturnos
- Transtorno de comportamento de movimento rápido dos olhos
Como a insônia é geralmente tratada?
A insônia é geralmente tratada com medicamentos para dormir prescritos em conjunto com a terapia cognitivo-comportamental. Esses medicamentos para dormir podem incluir:
- Antipsicóticos
- Medicamentos de ácido gama-aminobutírico (GABA)
- Benzodiazepínicos
- Antidepressivos
Esses medicamentos prescritos estão todos associados a efeitos colaterais negativos significativos e riscos de interações medicamentosas perigosas como:
- Dores de cabeça
- Confusão
- Agitação
- Sonolência
- Dificuldade de concentração
- Deficiências de memória
Esses efeitos colaterais e o risco de se tornarem dependentes desses medicamentos podem fazer com que as pessoas com insônia tenham vontade de tentar terapias alternativas de auxílio ao sono, como a Maconha Medicinal, comumente usada e legal na Austrália para o tratamento da insônia.
O cbd pode potencialmente ajudar a tratar a insônia?
Pesquisadores australianos da University of Western Australia relataram resultados interessantes do primeiro ensaio clínico controlado por placebo do mundo que testou a eficácia da Cannabis medicinal no tratamento da insônia crônica.
O ensaio recrutou 23 indivíduos que sofriam de insônia crônica. Cada sujeito recebeu uma dose ativa ou um placebo por duas semanas. A Cannabis medicinal foi administrada como um óleo sob a língua, e os indivíduos foram autorizados a tomar uma dose única ou dupla, dependendo de seus sintomas. O óleo administrado aos pacientes foi uma mistura de tetrahdrocanabidiol (THC) e canabidiol (CBD).
A qualidade do sono foi medida usando o Índice de Gravidade da Insônia (ISI), respostas subjetivas e rastreadores do sono baseados no pulso.
Os resultados mostraram uma melhora significativa nas pontuações do ISI, que diminuíram 26% em todos os participantes, enquanto aqueles que tomaram a dosagem mais alta de Cannabis medicinal alcançaram uma redução total de 36% na pontuação do ISI.
Os participantes também relataram que a qualidade do sono melhorou e que se sentiram bem descansados ao acordar desde o uso do óleo CBD THC.
Os efeitos colaterais que os pacientes experimentaram com o óleo CBD THC foram mínimos, como boca seca e dor de cabeça, que passaram rapidamente para a maioria dos pacientes.
FONTES
- Bonn-Miller MO, Babson KA, Vandrey R. Usando cannabis para ajudá-lo a dormir: Maior frequência do uso de cannabis medicinal entre pessoas com PTSD. Drug Alcohol Depend. 2014; 136: 162–165. doi: 10.1016 / j.drugalcdep.2013.12.008.
- Bradford AC, Bradford WD As leis de maconha medicinal reduzem o uso de medicamentos prescritos no Medicare Parte D. Health Aff. 2016; 35: 1230–1236. doi: 10.1377 / hlthaff.2015.1661.
- Piper BJ Substituição de cannabis medicinal por agentes farmacêuticos para dor, ansiedade e sono. J.
- Psychopharmacol. 2017; 31: 569–575. doi: 10.1177 / 0269881117699616.
